por Maynart | fev 16, 2021 | Alimentação
ALIMENTOS QUE MATAM A FOME E AJUDAM NA DIETA! Os alimentos com calorias negativas são aqueles que o corpo consome mais calorias no processo de mastigação e digestão do que as calorias presentes nesses alimentos, fazendo com que o balanço calórico seja negativo, o que...
por Maynart | jan 18, 2021 | Emagrecer
NÃO EXISTE MÁGICA, EXISTEM HÁBITOS! O metabolismo nada mais é do que a forma como nosso organismo processa as calorias que ingerimos. Enquanto se é jovem, o metabolismo é rápido. Por isso, na adolescência, muitos comem sem parar e continuam magros, mesmo depois de um...
por Maynart | dez 22, 2020 | Alimentação
Sempre presente nas ceias de Natal, também é muito utilizada na confecção de sanduíches, hambúrgueres, saladas de batata, entre outros pratos, a maionese ficou conhecida como um molho à base de uma emulsão semi-sólida de óleo vegetal comestível, gema de ovo ou ovo...
por Maynart | jul 21, 2020 | Hipertrofia
A RAZÃO DE VOCÊ NÃO CONSEGUIR GANHAR MASSA MUSCULAR PODE SER SUA DIETA! A maioria das pessoas que não conseguem resultados na academia, não conseguem por conta de algum problema na dieta. Por isso, separei os quatros erros mais comuns que comprometem a HIPERTROFIA...
por Maynart | maio 5, 2020 | Alimentação
“BEBER UMA TAÇA DE VINHO POR DIA FAZ BEM PARA O CORAÇÃO”. SERÁ? Já adianto que essa frase é MITO. Por muito tempo acreditou-se que tomar vinho todo dia pode diminuir as chances de desenvolvimento de doenças cardíacas e câncer. O que realmente é benéfico para a saúde é...
