por Maynart | jul 31, 2019 | Sem categoria
FIQUE ATENTO! Será que é normal nos sentir cansados, sonolentos, com a pele seca, os olhos inchados e lentos física e mentalmente com frequência? Esses sintomas que parecem mais um estado diário devido a uma rotina estressante pode ser sinais de hipotireoidismo...
por Maynart | jul 15, 2019 | Alimentação, Dicas
COZIDA OU ASSADA? A batata doce é uma hortaliça tuberosa do tipo raiz. Do ponto de vista nutricional, é um carboidrato fonte de amidos, sendo que são ricas em vitaminas A, C, B1 e B2, minerais como ferro, cálcio, fósforo e sódio. É considerada um alimento funcional...
por Maynart | nov 1, 2018 | Artigos, Dicas, Matérias
10 ERROS QUE TE IMPEDEM DE GANHAR MASSA MUSCULAR Não tem jeito e nem segredo: para ganhar músculo, você precisa malhar, afinal, o ganho de massa muscular se apoia em dois pilares: o primeiro, e o fundamental, é a prática de exercícios específicos como a musculação. O...
por Maynart | out 25, 2018 | Artigos, Matérias
A avitaminose (falta de vitaminas), é a carência de vitaminas no corpo, normalmente causada pela má absorção do organismo ou pela falta de ingestão vitamínica (seja por alimentos ou suplementação).
Para um bom funcionamento do corpo é necessário a ingestão diária de...
por Maynart | set 27, 2018 | Artigos, Matérias
Quando o assunto é testosterona, logo relacionamos ao sexo masculino, pois é um hormônio que os homens naturalmente produzem mais que as mulheres, chega a ser 10 a 30 vezes mais alta a taxa hormonal da testosterona no homem do que na mulher. Mas não é por isso que as...