por Maynart | abr 19, 2021 | Hipertrofia
MUITO PRESENTE NA CLARA DO OVO, A ALBUMINA AJUDA NO GANHO DE MASSA MUSCULAR! ⠀ A albumina nada mais é do que uma PROTEÍNA. É a principal proteína presente na clara do ovo, na forma de ovoalbumina. A clara do ovo é basicamente formada por água e proteínas, sem...
por Maynart | ago 4, 2020 | Hipertrofia
ACELERE SEUS GANHOS COM ESSES TRÊS SUPLEMENTOS! ECTOMORFO é aquele magrinho, que come o que quer e quando quer, mas que por algum motivo parece não ganhar peso. Seja ele gordura ou massa magra. O ectomorfo tem metabolismo ultra rápido, geralmente apresenta pernas e...
por Maynart | maio 5, 2020 | Hipertrofia
QUAL É O MELHOR MOMENTO PARA TOMAR CREATINA? A creatina pode ser considerada uma adição quase que indispensável à dieta de quem está atrás de ganhos sólidos com os treinos de musculação. Responsável por fornecer energia para a contração muscular e auxiliar na...
por Maynart | nov 22, 2019 | Sem categoria
Os carboidratos são essenciais para o corpo humano, e mais importantes ainda para quem treina. Veja uma lista com os melhores carboidratos para sua dieta! BATATA-DOCE: o carboidrato mais famoso e consumido entre os que treinam! A batata-doce deve estar na dieta de...
por Maynart | fev 26, 2018 | Matérias
MATÉRIAS HMB Dr. André Luiz Maynart®, Endocrinologia, Brasil 26 Fevereiro 2018 No ganho de força e massa muscular Aqui entre nós: quantas vezes você – induzido por um funcionário que sabe vender o peixe – entrou na loja de suplementos e saiu com a sacola cheia de...
