por Maynart | dez 13, 2018 | Artigos, Dicas
QUER GANHAR MASSA MAGRA? PARE DE ACREDITAR NESTES 5 MITOS Conceitos errados fazem muita gente deixar de alcançar o objetivo de ter um corpo mais definido, porque engana-se quem acha que ganhar massa seja mais fácil do que perder alguns pneuzinhos. Alguns mitos: 1...
por Maynart | dez 7, 2018 | Dicas, Matérias
Que tal algumas dicas para aumentar a saciedade? Sabemos que é difícil controlar a quantidade de alimentos a ser ingerido. Ainda mais quando a comida é muito boa. Por isso, sempre precisamos manter a consciência alimentar.
E alguns alimentos também ajudam a aumentar...