por Maynart | abr 19, 2021 | Hipertrofia
MUITO PRESENTE NA CLARA DO OVO, A ALBUMINA AJUDA NO GANHO DE MASSA MUSCULAR! ⠀ A albumina nada mais é do que uma PROTEÍNA. É a principal proteína presente na clara do ovo, na forma de ovoalbumina. A clara do ovo é basicamente formada por água e proteínas, sem...
por Maynart | abr 13, 2021 | Artigos
A MUSCULAÇÃO É A MELHOR MANEIRA PARA RETARDAR O ENVELHECIMENTO! O processo de envelhecimento acarreta em uma perda de massa muscular natural, conhecida como sarcopenia, que tende a trazer dificuldades na rotina dos idosos. Pessoas sedentárias e que não ingerem uma...
por Maynart | fev 1, 2021 | Hipertrofia
QUEIMAR CALORIA E ACELERAR O METABOLISMO: COISAS QUE NÃO QUEREMOS DURANTE O BULKING! Mas não é tão simples assim, entenda como aeróbico pode te ajudar no bulking! TREINAR MAIS PESADO: manter o condicionamento cardiovascular em dia permite treinar mais pesado. Você...
por Maynart | dez 28, 2020 | Hipertrofia
QUAL DESSES ERROS VOCÊ AINDA COMETE? Você vai para a academia, treina direitinho e, ainda assim, não vê os resultados que gostaria? Talvez esteja na hora de rever sua rotina e checar o que pode estar te impedindo de conquistar os músculos que deseja. Confira os 6...
por Maynart | dez 15, 2020 | Hipertrofia, Sem categoria
PARE DE COMETER ESSES ERROS DE NÃO QUER BAIXAR SEU NÍVEL DE TESTOSTERONA! Este hormônio, além de ser o principal regulador sexual masculino, é um hormônio importante para o bom funcionamento do metabolismo, para o aumento da musculatura e também da massa óssea. ⠀ O...