por Maynart | out 21, 2019 | Alimentação
O estômago é um órgão muscular que fica localizado no lado esquerdo da parte superior do abdômen e uma de suas responsabilidades é receber os alimentos que chegam do esôfago. Quando encontra-se vazio, o interior do estômago tem pequenas dobras, que permitem que o...
por Maynart | out 21, 2019 | Hipertrofia
VOCÊ CONHECE OS BENEFÍCIOS DA BETA ALANINA PARA A FADIGA MUSCULAR? A Beta Alanina é um aminoácido não essencial, que é produzido de maneira natural pelo corpo humano. Apesar de não auxiliar na construção de músculos, por não participar do processo de síntese de...
por Maynart | out 21, 2019 | Hipertrofia
Há muito tempo a academia e os palcos de fisiculturismo deixaram de ser ambientes somente masculinos. Cada vez mais mulheres buscam um corpo sarado e a hipertrofia. Por isso, trouxe 10 dicas de hipertrofia muscular feminina fundamentais para ajudar neste processo:...
por André | jul 24, 2018 | Matérias
MATÉRIAS Sono Dr. André Luiz Maynart®, Endocrinologia, Brasil 24 Julho 2018 Como anda o seu sono? Todos sabem que dormir bem é importante. Porém nem todos sabem que a deficiência de sono crônica pode aumentar o risco de doenças como Alzheimer e doenças cardíacas. O...
por Maynart | jul 10, 2018 | Matérias
MATÉRIAS Ciclo de carboidrato Dr. André Luiz Maynart®, Endocrinologia, Brasil 10 Julho 2018 Vamos conhecer? Sempre que alguém pensa em emagrecimento, a primeira estratégia que soa coerente é: cortar carboidrato. Embora esse macronutriente influencie muito nossa...