por Maynart | nov 24, 2020 | Hipertrofia, Sem categoria
MAIS VITAMINA D = MAIS TESTOSTERONA! A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel produzida na pele quando exposta à luz solar e sua forma ativa funciona como um hormônio no corpo. Ocorre que, atualmente, grande parte da população mundial tem pouca exposição à luz solar,...
por Maynart | nov 17, 2020 | Alimentação
REFRIGERANTE VICIA? O refrigerante é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo, por pessoas de todas as idades (inclusive crianças!). Mas é preciso cuidado! Essa bebida, além de trazer grandes malefícios à saúde, pode causar dependência. O açúcar é o único...
por Maynart | nov 10, 2020 | Alimentação
SIM, OS INTEGRAIS SÃO MAIS CALÓRICOS! Mas são mais saudáveis! Entenda! É simples: ALIMENTOS INTEGRAIS MANTÊM A SACIEDADE POR MAIS TEMPO que os refinados. Por isso, é mais inteligente consumir um alimento integral (mesmo que mais calórico) que vai te deixar mais...
por Maynart | nov 3, 2020 | Artigos
A resistência insulínica é uma situação onde há um desequilíbrio entre a quantidade de insulina produzida pelo pâncreas e o funcionamento desta quantidade de insulina. Para simplificar, em uma pessoa sem resistência insulínica, é como se uma molécula de insulina...
por Maynart | nov 2, 2020 | Hipertrofia
ENTENDA MAIS SOBRE O HORMÔNIO DO CRESCIMENTO Uma boa alimentação e o ritmo de treino que busca uma maior intensidade, são fatores fundamentais para os praticantes de musculação que visam o aumento e definição dos músculos. Mas não são os únicos! Diversas substâncias...
