por Maynart | mar 26, 2019 | Artigos, Dicas, Matérias
Isso mesmo que vocês leram! O famoso PF brasileiro engorda ! Fast-food comparado a um prato de comida Dr.? Como assim? Sim! Uma pesquisa recente realizada em 6 países, inclusive no Brasil, mostra que o tradicional prato do brasileiro não é equilibrado em...
por Maynart | dez 7, 2018 | Dicas, Matérias
Que tal algumas dicas para aumentar a saciedade? Sabemos que é difícil controlar a quantidade de alimentos a ser ingerido. Ainda mais quando a comida é muito boa. Por isso, sempre precisamos manter a consciência alimentar.
E alguns alimentos também ajudam a aumentar...
por Maynart | nov 8, 2018 | Artigos, Matérias
8 tipos de farinhas funcionais para o organismo Atualmente são encontrados diversos tipos de farinhas funcionais no mercado, essas que se mostraram excelentes aliadas das dietas e passaram a integrar receitas de vitaminas, bolos, pães e etc. Essas farinhas são ótimas...
por Maynart | nov 1, 2018 | Artigos, Dicas, Matérias
10 ERROS QUE TE IMPEDEM DE GANHAR MASSA MUSCULAR Não tem jeito e nem segredo: para ganhar músculo, você precisa malhar, afinal, o ganho de massa muscular se apoia em dois pilares: o primeiro, e o fundamental, é a prática de exercícios específicos como a musculação. O...
por Maynart | out 25, 2018 | Artigos, Matérias
A avitaminose (falta de vitaminas), é a carência de vitaminas no corpo, normalmente causada pela má absorção do organismo ou pela falta de ingestão vitamínica (seja por alimentos ou suplementação).
Para um bom funcionamento do corpo é necessário a ingestão diária de...
por Maynart | out 19, 2018 | Artigos, Matérias
Afinal, o que são recursos ergogênicos? Normalmente são substâncias (como suplementos) adotados para a melhorar o desempenho do atleta, para o mesmo alcançar seu objetivo. Atualmente, a maioria dos suplementos vendidos, tem como propósito intensificar a potência...
