ESTRESSE E GANHO DE PESO – ENTENDA ESSA RELAÇÃO

ESTRESSE E GANHO DE PESO – ENTENDA ESSA RELAÇÃO

Talvez você não saiba, mas o estresse e o ganho de peso estão completamente relacionados. Isso ocorre porque, quando estamos tensos, o corpo libera cortisol — hormônio que desregula o controle de apetite e aumenta as células de gordura. Sabe aquela vontade de...
CALORIAS NEGATIVAS – SAIBA O QUE SÃO!

CALORIAS NEGATIVAS – SAIBA O QUE SÃO!

ALIMENTOS QUE MATAM A FOME E AJUDAM NA DIETA! Os alimentos com calorias negativas são aqueles que o corpo consome mais calorias no processo de mastigação e digestão do que as calorias presentes nesses alimentos, fazendo com que o balanço calórico seja negativo, o que...
CONHEÇA A LEPTINA: O HORMÔNIO DA FOME!

CONHEÇA A LEPTINA: O HORMÔNIO DA FOME!

ENTENDA SOBRE O HORMÔNIO QUE AGE NO REGULAMENTO DA FOME E APETITE! A leptina é um hormônio produzido pelas células de gordura, que age diretamente no cérebro e que tem como principais funções CONTROLAR O APETITE, REDUZIR A INGESTÃO DE ALIMENTOS E REGULAR O GASTO...
COMO MELHORAR O METABOLISMO PARA ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS

COMO MELHORAR O METABOLISMO PARA ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS

NÃO EXISTE MÁGICA, EXISTEM HÁBITOS!  O metabolismo nada mais é do que a forma como nosso organismo processa as calorias que ingerimos. Enquanto se é jovem, o metabolismo é rápido. Por isso, na adolescência, muitos comem sem parar e continuam magros, mesmo depois de um...
O PERIGO DA MAIONESE

O PERIGO DA MAIONESE

Sempre presente nas ceias de Natal, também é muito utilizada na confecção de sanduíches, hambúrgueres, saladas de batata, entre outros pratos, a maionese ficou conhecida como um molho à base de uma emulsão semi-sólida de óleo vegetal comestível, gema de ovo ou ovo...