por Giovana Garcia | jun 17, 2021 | Artigos
O magnésio é um dos minerais mais importantes para a saúde do corpo, e ele pode ajudar a controlar o açúcar no sangue, ou seja, a glicemia. Segundo um estudo recentemente realizado na Universidade de Palermo, na Itália, casos de diabetes de tipo 1 e de tipo 2 estão...
por Maynart | dez 28, 2020 | Hipertrofia
QUAL DESSES ERROS VOCÊ AINDA COMETE? Você vai para a academia, treina direitinho e, ainda assim, não vê os resultados que gostaria? Talvez esteja na hora de rever sua rotina e checar o que pode estar te impedindo de conquistar os músculos que deseja. Confira os 6...
por Maynart | dez 15, 2020 | Hipertrofia, Sem categoria
PARE DE COMETER ESSES ERROS DE NÃO QUER BAIXAR SEU NÍVEL DE TESTOSTERONA! Este hormônio, além de ser o principal regulador sexual masculino, é um hormônio importante para o bom funcionamento do metabolismo, para o aumento da musculatura e também da massa óssea. ⠀ O...
por Maynart | ago 28, 2020 | Hipertrofia
É POSSÍVEL? Sim, é totalmente possível obter hipertrofia muscular usando apenas exercícios com o peso do corpo, porém há limitações dependendo de qual seja o seu objetivo. Veja, é possível desenvolver um corpo bacana apenas fazendo exercícios como flexões de braço e...
por Maynart | ago 26, 2020 | Hipertrofia
NÃO PERCA SEU OBJETIVO CONQUISTADO, EVITE O CATABOLISMO! Conquistar a hipertrofia exige uma disciplina para seguir uma dieta e um plano de treino rígidos. Além disso, é preciso estar atento para escolher os nutrientes corretos, pois o alto consumo de calorias pode...
