por Maynart | fev 16, 2021 | Alimentação
ALIMENTOS QUE MATAM A FOME E AJUDAM NA DIETA! Os alimentos com calorias negativas são aqueles que o corpo consome mais calorias no processo de mastigação e digestão do que as calorias presentes nesses alimentos, fazendo com que o balanço calórico seja negativo, o que...
por Maynart | fev 9, 2021 | Alimentação, Artigos
ENTENDA SOBRE O HORMÔNIO QUE AGE NO REGULAMENTO DA FOME E APETITE! A leptina é um hormônio produzido pelas células de gordura, que age diretamente no cérebro e que tem como principais funções CONTROLAR O APETITE, REDUZIR A INGESTÃO DE ALIMENTOS E REGULAR O GASTO...
por Maynart | nov 10, 2020 | Alimentação
SIM, OS INTEGRAIS SÃO MAIS CALÓRICOS! Mas são mais saudáveis! Entenda! É simples: ALIMENTOS INTEGRAIS MANTÊM A SACIEDADE POR MAIS TEMPO que os refinados. Por isso, é mais inteligente consumir um alimento integral (mesmo que mais calórico) que vai te deixar mais...
por Maynart | out 22, 2020 | Alimentação
VOCÊ SENTE FOME TODA HORA? Pode ser algo relacionado à sua ALIMENTAÇÃO ou a alguma CONDIÇÃO DE SAÚDE. A chamada fome constante pode ser causada por uma dieta rica em carboidratos, pelo aumento do estresse e da ansiedade ou por problemas de saúde, como diabetes. No...
por Maynart | jun 5, 2020 | Emagrecer
A termogênese é um processo metabólico em que corpo queima calorias para produzir calor. Vários fatores induzem a termogênese no nosso corpo, incluindo exercício físico, dieta e temperatura ambiente. A termogênese promove a perda de peso porque aumenta a queima de...
