por Giovana Garcia | jun 17, 2021 | Artigos
O magnésio é um dos minerais mais importantes para a saúde do corpo, e ele pode ajudar a controlar o açúcar no sangue, ou seja, a glicemia. Segundo um estudo recentemente realizado na Universidade de Palermo, na Itália, casos de diabetes de tipo 1 e de tipo 2 estão...
por Maynart | abr 19, 2021 | Hipertrofia
MUITO PRESENTE NA CLARA DO OVO, A ALBUMINA AJUDA NO GANHO DE MASSA MUSCULAR! ⠀ A albumina nada mais é do que uma PROTEÍNA. É a principal proteína presente na clara do ovo, na forma de ovoalbumina. A clara do ovo é basicamente formada por água e proteínas, sem...
por Maynart | abr 13, 2021 | Artigos
A MUSCULAÇÃO É A MELHOR MANEIRA PARA RETARDAR O ENVELHECIMENTO! O processo de envelhecimento acarreta em uma perda de massa muscular natural, conhecida como sarcopenia, que tende a trazer dificuldades na rotina dos idosos. Pessoas sedentárias e que não ingerem uma...
por Maynart | dez 1, 2020 | Hipertrofia
VAMOS FALAR SOBRE VITAMINAS E HIPERTROFIA? Quem busca a hipertrofia muscular costuma (ou deveria) dar bastante atenção à alimentação, treino e suplementação. E está certo! Mas alguns se esquecem das VITAMINAS! Elas são essenciais para a construção muscular. Por isso,...
por Maynart | nov 24, 2020 | Hipertrofia, Sem categoria
MAIS VITAMINA D = MAIS TESTOSTERONA! A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel produzida na pele quando exposta à luz solar e sua forma ativa funciona como um hormônio no corpo. Ocorre que, atualmente, grande parte da população mundial tem pouca exposição à luz solar,...
