BULKING X CUTTING

BULKING X CUTTING

A maioria das pessoas sonham em ter pouca gordura corporal e uma definição muscular invejável, porém, nem todos conhecem o Bulking e o Cutting. Há aqueles que desejam ter um shape aproximado dos bodybuilders, mas para isso é preciso ser regrado e ter conhecimento do...
O QUE ACONTECE COM O CORPO QUANDO PARAMOS DE TREINAR

O QUE ACONTECE COM O CORPO QUANDO PARAMOS DE TREINAR

UM MÊS SEM ATIVIDADE FÍSICA PODE FAZER A PESSOA PERDER ATÉ 30% DA CAPACIDADE MUSCULAR ADQUIRIDA EM UM ANO DE TREINO! Você tira férias do treino também? É normal, durante as férias, as pessoas passarem de três a quatro semanas sem uma rotina de exercícios. Mas, há quem...