Sono

Sono

MATÉRIAS Sono Dr. André Luiz Maynart®, Endocrinologia, Brasil 24 Julho 2018 Como anda o seu sono? Todos sabem que dormir bem é importante. Porém nem todos sabem que a deficiência de sono crônica pode aumentar o risco de doenças como Alzheimer e doenças cardíacas. O...
Ciclo de carboidrato

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MATÉRIAS Ciclo de carboidrato Dr. André Luiz Maynart®, Endocrinologia, Brasil 10 Julho 2018 Vamos conhecer? Sempre que alguém pensa em emagrecimento, a primeira estratégia que soa coerente é: cortar carboidrato. Embora esse macronutriente influencie muito nossa...
Cárdio X musculação

Cárdio X musculação

DICAS Cárdio X musculação Dr. André Luiz Maynart®, Endocrinologia, Brasil 9 Janeiro 2018 O que é melhor no emagrecimento? Embora o treino de força (musculação) esteja ganhando cada vez mais adeptos, é muito comum encontrar pacientes que buscam no exercício aeróbico a...