por Maynart | dez 8, 2020 | Hipertrofia
SAIBA QUAIS SÃO AS MELHORES FORMAS DE QUEIMAR GORDURA ATRAVÉS DA TERMOGÊNESE! A termogênese é um processo metabólico em que o corpo queima calorias para produzir calor, auxiliando na perda de peso! A boa notícia é que você pode aumentar efetivamente a queima de...
por Maynart | nov 17, 2020 | Alimentação
REFRIGERANTE VICIA? O refrigerante é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo, por pessoas de todas as idades (inclusive crianças!). Mas é preciso cuidado! Essa bebida, além de trazer grandes malefícios à saúde, pode causar dependência. O açúcar é o único...
por Maynart | nov 10, 2020 | Alimentação
SIM, OS INTEGRAIS SÃO MAIS CALÓRICOS! Mas são mais saudáveis! Entenda! É simples: ALIMENTOS INTEGRAIS MANTÊM A SACIEDADE POR MAIS TEMPO que os refinados. Por isso, é mais inteligente consumir um alimento integral (mesmo que mais calórico) que vai te deixar mais...
por Maynart | nov 3, 2020 | Artigos
A resistência insulínica é uma situação onde há um desequilíbrio entre a quantidade de insulina produzida pelo pâncreas e o funcionamento desta quantidade de insulina. Para simplificar, em uma pessoa sem resistência insulínica, é como se uma molécula de insulina...
por Maynart | maio 25, 2020 | Hipertrofia
PERDER GORDURA SEM PERDER MASSA MUSCULAR É O DESAFIO DE QUEM ESTÁ COMEÇANDO O CUTTING! Se você está nessa, confira algumas dicas para não perder massa muscular durante este período. COMA PROTEÍNA: é preciso fornecer uma quantidade de proteína suficiente para que o...
