por Maynart | jan 28, 2020 | Sem categoria
UM MÊS SEM ATIVIDADE FÍSICA PODE FAZER A PESSOA PERDER ATÉ 30% DA CAPACIDADE MUSCULAR ADQUIRIDA EM UM ANO DE TREINO! Você tira férias do treino também? É normal, durante as férias, as pessoas passarem de três a quatro semanas sem uma rotina de exercícios. Mas, há quem...
por Maynart | nov 22, 2019 | Sem categoria
Os carboidratos são essenciais para o corpo humano, e mais importantes ainda para quem treina. Veja uma lista com os melhores carboidratos para sua dieta! BATATA-DOCE: o carboidrato mais famoso e consumido entre os que treinam! A batata-doce deve estar na dieta de...
por Maynart | jun 25, 2018 | Matérias
MATÉRIAS Catabolismo e Anabolismo Dr. André Luiz Maynart®, Endocrinologia, Brasil 25 Junho 2018 Entenda a diferença Se você frequenta salas de musculação, com certeza já ouviu falar nesses termos, não é mesmo? Mas a pergunta que não quer calar é: você sabe o que são e...
