por Maynart | fev 1, 2021 | Hipertrofia
QUEIMAR CALORIA E ACELERAR O METABOLISMO: COISAS QUE NÃO QUEREMOS DURANTE O BULKING! Mas não é tão simples assim, entenda como aeróbico pode te ajudar no bulking! TREINAR MAIS PESADO: manter o condicionamento cardiovascular em dia permite treinar mais pesado. Você...
por Maynart | dez 28, 2020 | Hipertrofia
QUAL DESSES ERROS VOCÊ AINDA COMETE? Você vai para a academia, treina direitinho e, ainda assim, não vê os resultados que gostaria? Talvez esteja na hora de rever sua rotina e checar o que pode estar te impedindo de conquistar os músculos que deseja. Confira os 6...
por Maynart | dez 22, 2020 | Alimentação
Sempre presente nas ceias de Natal, também é muito utilizada na confecção de sanduíches, hambúrgueres, saladas de batata, entre outros pratos, a maionese ficou conhecida como um molho à base de uma emulsão semi-sólida de óleo vegetal comestível, gema de ovo ou ovo...
por Maynart | dez 8, 2020 | Hipertrofia
SAIBA QUAIS SÃO AS MELHORES FORMAS DE QUEIMAR GORDURA ATRAVÉS DA TERMOGÊNESE! A termogênese é um processo metabólico em que o corpo queima calorias para produzir calor, auxiliando na perda de peso! A boa notícia é que você pode aumentar efetivamente a queima de...
por Maynart | dez 1, 2020 | Hipertrofia
VAMOS FALAR SOBRE VITAMINAS E HIPERTROFIA? Quem busca a hipertrofia muscular costuma (ou deveria) dar bastante atenção à alimentação, treino e suplementação. E está certo! Mas alguns se esquecem das VITAMINAS! Elas são essenciais para a construção muscular. Por isso,...
