por Maynart | out 22, 2020 | Alimentação
VOCÊ SENTE FOME TODA HORA? Pode ser algo relacionado à sua ALIMENTAÇÃO ou a alguma CONDIÇÃO DE SAÚDE. A chamada fome constante pode ser causada por uma dieta rica em carboidratos, pelo aumento do estresse e da ansiedade ou por problemas de saúde, como diabetes. No...
por Maynart | set 7, 2020 | Artigos
SUA FALTA DE ENERGIA PODE ESTAR RELACIONADA COM A QUALIDADE DO SEU SONO! As consequências dos distúrbios do sono são fortemente relacionadas à qualidade de vida das pessoas que sofrem desse mal. ⠀ As conseqüências dos distúrbios de sono se desdobram em pelo...
por Maynart | ago 28, 2020 | Hipertrofia
É POSSÍVEL? Sim, é totalmente possível obter hipertrofia muscular usando apenas exercícios com o peso do corpo, porém há limitações dependendo de qual seja o seu objetivo. Veja, é possível desenvolver um corpo bacana apenas fazendo exercícios como flexões de braço e...
por Maynart | ago 26, 2020 | Hipertrofia
NÃO PERCA SEU OBJETIVO CONQUISTADO, EVITE O CATABOLISMO! Conquistar a hipertrofia exige uma disciplina para seguir uma dieta e um plano de treino rígidos. Além disso, é preciso estar atento para escolher os nutrientes corretos, pois o alto consumo de calorias pode...
por Maynart | jul 21, 2020 | Hipertrofia
A RAZÃO DE VOCÊ NÃO CONSEGUIR GANHAR MASSA MUSCULAR PODE SER SUA DIETA! A maioria das pessoas que não conseguem resultados na academia, não conseguem por conta de algum problema na dieta. Por isso, separei os quatros erros mais comuns que comprometem a HIPERTROFIA...
