por Maynart | maio 5, 2020 | Hipertrofia
PARA ATINGIR A HIPERTROFIA É PRECISO DORMIR! Quem quer ganhar músculos não mede esforços: treinos insanos, dietas rigorosas, investindo em suplementos, mas muitas vezes se esquece do básico. Seu sono é essencial não só para a saúde, mas também para o seu ganho de...
por Maynart | abr 30, 2020 | Alimentação, Emagrecer
PROVOU, VICIOU! CONHEÇA OS ALIMENTOS HIPERPALATÁVEIS Todos sabemos dos perigos por trás dos alimentos ultraprocessados. CÂNCER, DIABETES, HIPERTENSÃO e AVC são apenas algumas das doenças ligadas a uma dieta com exagero desse tipo de comida. Mesmo assim, basta que...
por Maynart | abr 13, 2020 | Hipertrofia
NÃO PERCA SEU ESFORÇO DE TANTO TEMPO! Estamos vivendo uma época em que ficar em casa é MUITO IMPORTANTE! E durante este período, por mais que continuemos treinando em casa, os resultados podem ser um pouco diferentes de quando treinamos em casa. CONFIRA! DIMINUA A...
por Maynart | nov 22, 2019 | Sem categoria
Os carboidratos são essenciais para o corpo humano, e mais importantes ainda para quem treina. Veja uma lista com os melhores carboidratos para sua dieta! BATATA-DOCE: o carboidrato mais famoso e consumido entre os que treinam! A batata-doce deve estar na dieta de...
por Maynart | out 21, 2019 | Hipertrofia
VOCÊ CONHECE OS BENEFÍCIOS DA BETA ALANINA PARA A FADIGA MUSCULAR? A Beta Alanina é um aminoácido não essencial, que é produzido de maneira natural pelo corpo humano. Apesar de não auxiliar na construção de músculos, por não participar do processo de síntese de...
