por Maynart | out 21, 2019 | Alimentação
PRINCIPAL INGREDIENTE DO CLÁSSICO CACHORRO-QUENTE, SAIBA PORQUE VOCÊ NÃO DEVE CONSUMIR SALSICHA! O ingrediente traz consigo as vantagens de ser barato e de poder ser preparado de maneira rápida. Mas será que podemos comer a salsicha tranquilamente e à vontade? Ou o...
por Maynart | out 21, 2019 | Hipertrofia
Há muito tempo a academia e os palcos de fisiculturismo deixaram de ser ambientes somente masculinos. Cada vez mais mulheres buscam um corpo sarado e a hipertrofia. Por isso, trouxe 10 dicas de hipertrofia muscular feminina fundamentais para ajudar neste processo:...
por Maynart | jul 15, 2019 | Alimentação, Dicas
COZIDA OU ASSADA? A batata doce é uma hortaliça tuberosa do tipo raiz. Do ponto de vista nutricional, é um carboidrato fonte de amidos, sendo que são ricas em vitaminas A, C, B1 e B2, minerais como ferro, cálcio, fósforo e sódio. É considerada um alimento funcional...
por Maynart | nov 1, 2018 | Artigos, Dicas, Matérias
10 ERROS QUE TE IMPEDEM DE GANHAR MASSA MUSCULAR Não tem jeito e nem segredo: para ganhar músculo, você precisa malhar, afinal, o ganho de massa muscular se apoia em dois pilares: o primeiro, e o fundamental, é a prática de exercícios específicos como a musculação. O...
por Maynart | jul 10, 2018 | Matérias
MATÉRIAS Ciclo de carboidrato Dr. André Luiz Maynart®, Endocrinologia, Brasil 10 Julho 2018 Vamos conhecer? Sempre que alguém pensa em emagrecimento, a primeira estratégia que soa coerente é: cortar carboidrato. Embora esse macronutriente influencie muito nossa...