por Maynart | maio 5, 2020 | Alimentação
“BEBER UMA TAÇA DE VINHO POR DIA FAZ BEM PARA O CORAÇÃO”. SERÁ? Já adianto que essa frase é MITO. Por muito tempo acreditou-se que tomar vinho todo dia pode diminuir as chances de desenvolvimento de doenças cardíacas e câncer. O que realmente é benéfico para a saúde é...
por Maynart | maio 5, 2020 | Hipertrofia
VOCÊ SABE COMO ESTE HORMÔNIO PODE INFLUENCIAR SEU TREINO? O cortisol é um hormônio produzido e secretado pelas glândulas adrenais e tem grande influência no nosso dia. As principais funções desse hormônio, quando ele está sendo liberado de forma adequada, são: manter...
por Maynart | maio 5, 2020 | Hipertrofia
PARA ATINGIR A HIPERTROFIA É PRECISO DORMIR! Quem quer ganhar músculos não mede esforços: treinos insanos, dietas rigorosas, investindo em suplementos, mas muitas vezes se esquece do básico. Seu sono é essencial não só para a saúde, mas também para o seu ganho de...
por Maynart | dez 7, 2018 | Dicas, Matérias
Que tal algumas dicas para aumentar a saciedade? Sabemos que é difícil controlar a quantidade de alimentos a ser ingerido. Ainda mais quando a comida é muito boa. Por isso, sempre precisamos manter a consciência alimentar.
E alguns alimentos também ajudam a aumentar...
por Maynart | nov 30, 2018 | Sem categoria
O hipotireoidismo é uma das doenças endócrinas mais comuns, caracterizada pela baixa atividade da tireoide, que faz com que esta produza menos hormônios do que o que é necessário para o funcionamento ideal de todas as funções do corpo. O hipotireoidismo ocorre quando...
