por Maynart | maio 5, 2020 | Hipertrofia
PARA ATINGIR A HIPERTROFIA É PRECISO DORMIR! Quem quer ganhar músculos não mede esforços: treinos insanos, dietas rigorosas, investindo em suplementos, mas muitas vezes se esquece do básico. Seu sono é essencial não só para a saúde, mas também para o seu ganho de...
por Maynart | maio 5, 2020 | Hipertrofia
Com tantas opções de suplementos no mercado, é comum surgirem algumas dúvidas. E muitos ficam em dúvida entre CREATINA e BCAA. Por isso, o post de hoje é para mostrar os principais benefícios e diferenças entre eles. Olha só: A creatina é conhecida por “inchar” o...
por Maynart | dez 7, 2018 | Dicas, Matérias
Que tal algumas dicas para aumentar a saciedade? Sabemos que é difícil controlar a quantidade de alimentos a ser ingerido. Ainda mais quando a comida é muito boa. Por isso, sempre precisamos manter a consciência alimentar.
E alguns alimentos também ajudam a aumentar...
por Maynart | nov 1, 2018 | Artigos, Dicas, Matérias
10 ERROS QUE TE IMPEDEM DE GANHAR MASSA MUSCULAR Não tem jeito e nem segredo: para ganhar músculo, você precisa malhar, afinal, o ganho de massa muscular se apoia em dois pilares: o primeiro, e o fundamental, é a prática de exercícios específicos como a musculação. O...
por Maynart | out 25, 2018 | Artigos, Matérias
A avitaminose (falta de vitaminas), é a carência de vitaminas no corpo, normalmente causada pela má absorção do organismo ou pela falta de ingestão vitamínica (seja por alimentos ou suplementação).
Para um bom funcionamento do corpo é necessário a ingestão diária de...
